Хотите сделать шею длинной? Читайте в статье, как этого добиться без хирургов

Текстовая шея. Эффективное упражнение, чтобы исправить.

«Текстовая шея — распространенный недуг современности. Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда голова выдаётся вперёд.
Формируется неправильное неэстетичное положение головы, которое может привести и к таким недугам, как:

— Боли в шее и спине
— Головокружения и головные боли
— Дряблость кожи шеи
— Образование «холки», своеобразной шишки на шее
— Появление второго подбородка

Это видео демонстрирует один из приёмов, которые мы рекомендуем для формирования эстетичного и здорового положения головы и шеи. Упражнение комментирует основатель школы естественного омоложения Ревитоника, Анастасия Дубинская.

Упражнение из видеокурса по коррекции осанки. Теннисные мячи:
https://www.youtube.com/watch?v=Vk5DJltrEfE

Массаж губ для улучшения формы и объёма.
https://www.youtube.com/watch?v=h61mPMcKx2A

#шея #Ревитоника

Привет! С вами ваш стилист Кристина Мейкер ��
Как визуально удлинить шею? Если вы не являетесь обладательницей «лебединой шеи», то наверняка задавались этим вопросом. В видео я делюсь 10 приемами, которые помогут вам удлинить шею при помощи одежды и аксессуаров.

Желаю вам приятного просмотра и буду рада пообщаться с вами в комментариях и моих соцсетях 🙂

——————————————————————————
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/estetikapro.ru/
Я в Вконтакте — https://vk.com/estetikapro
——————————————————————————

Смотрите также:

Видео «Модная одежда весна-лето 2020» — https://youtu.be/zm0kg1ABPoU

Видео «Модные цвета весна-лето 2020» — https://youtu.be/EZPD5oEwhsM

Видео «Кожаные брюки: с чем носить?» — https://youtu.be/McXQZO71-fg

——————————————————————————
#какудлинитьшею #каквизуальноудлинитьшею #визуальнаякоррекцияфигуры

В ЭТОМ ВИДЕО:

Как не надо заниматься? Тут вы познакомитесь с самыми распространёнными упражнениями, которые приводят к травмам шеи.

Читая комментарии, вижу, что может возникнуть впечатление, что я против йоги или спорта. Отнюдь, друзья. Дело просто в технике. Есть многолетний опыт работы в реабилитации травм, чем и делюсь с вами.

+ Бонус — специальное простое и короткое упражнение, которое можно сделать даже на рабочем месте для снятия скованности в шее.

Боль в шее входит в top-3 запросов моих учеников. Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих врачей и бегунов, водителей и архитекторов.

Мне очень жаль, что люди годами терпят боль, примиряются с ней, считают её естественным атрибутом своего образа жизни. Многим ситуациям можно помочь грамотным и своевременным движением.

Если вас заинтересовала моя методика и вас мучает шея, то рекомендую отличный мастеркласс с подробным разбором что и как делать, чтобы шея снова стала лебединой:
https://tkachenkoyoga.com/mk_neck

Сделаем:
— комплекс-спасатель — набор специальных упражнений для того, чтобы прямо сейчас снизить или убрать боль;
— комплекс, укрепляющий шею, чтобы она больше не болела. Специальная последовательность, прорабатывающая всё необходимое в шейно-воротниковой зоне, чтобы сделать шею крепкой, подвижной и забыть про боль.

О классах, очных и онлайн-курсах и событиях — http://tkachenkoyoga.com/​
Курс «Здоровый позвоночник» — http://tkachenkoyoga.com/goodspinenow​
Инстраграм — https://www.instagram.com/tkachenkoyoga/​
Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко — http://t.me/tkachenko_yoga​
вК — https://vk.com/openmind.yoga​
FB — https://www.facebook.com/tkachenko.open/​